Il Power Yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness. Lo yoga tradizionale, infatti, si basa su movimenti estremamente lenti e calibrati, accompagnati da esercizi di riflessione e spiritualità che non a tutti possono piacere. Se apparteneta alla categoria di persone che nell'attività fisica cercano un momento di sfogo dagli stress quotidiani, il power yoga potrebbe fare al caso vostro. E' infatti una forma di yoga potenziata, più dinamica, basata sulla realizzazione di COREOGRAFIE con l'ausilio di movimenti tipici dello Yoga.i tipici dello yoga.

I benefici sono molteplici: miglior percezione del proprio corpo, maggior equilibrio e armonia, tonificazione muscolare, riattivazione circolatoria. Inoltre aumenta la capacità di ascolto di sè e la concentrazione, favorendo anche la respirazione diaframmatica.

Durata Corso: 1 ora a lezione
Cosa portare: Consigliato l'utilizzo di un telo tergisudore, acqua al seguito, calzature pulite, indumenti comodi. Tutte le attrezzature tecniche sono fornite dal Club.

*calendario standard non versioni limitate